אזור הצפון והעמקים

052-8526261

info@emekporeh.co.il

 

להכניס שמחה הביתה

שמחה

מדי פעם אני שואלת את עצמי מה אני מאחלת לילדים שלי.

עולות בי כל מיני משאלות ומחשבות, חלקן באות והולכות לאורך השנים והשינויים וחלקן נשארות איתנות.

אחת המשאלות שהגיעה אלי לפני כמה שנים היא שיהיו שמחים.

למה?

כשאני שמחה אני רואה את עצמי והסובבים אותי בצבעים ואור אחרים מאשר כשאני לא.

נכון שאתם כבר אומרים לעצמכם שאני חיה בסרט (מקטגורית הפנטזיה אם נדייק) הרי החיים לא רק שמחים.

צודקים.

אני מודעות לכך שהעולם לא רק שמח, שיש תקופות פחות שמחות בחיינו ושאנחנו צריכים לדעת להיות גם רציניים.

ואני אומרת שאין זה סותר. אם אני אהיה בהתכווננות לשמחה אני אחווה אחרת דברים שיקרו בבית.

איך מכניסים  שמחה הביתה?

לכל אחד יש את הדברים שמשמחים אותו יותר וחשוב שתתבוננו ותבינו מהם אותם דברים.

הנה כמה הצעות שלי שיכולות להכניס שמחה לבתיכם:

  1. מוזיקה– לבחור שירים או סתם להדליק את הרדיו ולשיר ביחד. המוזיקה יכולה להיות גם כרקע לפעילות אחרת שאתם עושים.
  2. לרקוד– בחרתם שיר, יופי עכשיו תרקדו. אפשר להמציא תנועות ולחזור אחד אחרי השני או אפשר לבחור בסגנון החופשי.
  3. לחייך– החיוך מדבק. לחייך לילדים, לבן הזוג וגם לעצמכם (עליו אתם יכולים לקרוא עוד כאן).
  4. לצחוק– אחרי שתתרגלו את החיוך אתם תתחילו לצחוק יותר גם מסיטואציות שבעבר יכלו להרגיז אתכם.
  5. לשחק איתם– גיליתי שיש משחק שקוראים לו סרדנים, שאני אוהבת לשחק מחבואים ופחות נהנית לשחק בתופסת גובה.
  6. זמן עם ילד– תצרו לעצמכם חוויות עם כל אחד מהילדים בנפרד, כך תוכלו להיות פנויים אחד לשני ולגלות מה משמח כל אחד מכם ביחד ולחוד.
  7. חוויות שעושות לכם טוב– אם אתם אוהבים לטייל צאו לטייל אפילו בשכונה, אם אתם אוהבים לקרוא סיפורים תקראו סיפורים. כשאנחנו עושים דברים שעושים לנו טוב השמחה נכנסת ללבנו.

ומה לא לעשות?

  1. ששש– שמחה מלווה בדרך כלל ברעש, יש הורים הרגישים יותר אליו ויש פחות. מי שרגיש יותר עלול למצוא את עצמו משתיק את הילדים כל הזמן. מבקשות השקט הללו, הילדים עלולים ללמוד שלשמחה אין מקום בבית שלכם.
  2. לבקר אותם על השמחה– לתת להם תחושה שהם לא אמורים לשמוח עכשיו או שאתם לא מבינים ממה הם שמחים כל כך . לדוגמה הוא שמח כי הוא הצליח לבעוט בכדור וכתגובה אומרים לו אבל לא הבקעת גול.

עוד דבר שגיליתי ואני רוצה לשתף אתכם בו, אם לא מחפשים אותם אפשר להעביר יום שלם בלי רגעי שמחה.

וזה כבר בזבוז גדול.

מורן

 

ליצירת קשר ושאלות, מלאי את הפרטים:







כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *