לישון לילה שלם

לילה שלם

מתי נישן  לילה שלם?

ישנם תינוקות רכים שמגיעים לעולם וישנים לילות שלמים, אך רוב התינוקות קמים בלילה וחשוב לי להגיד שזה טבעי,  נורמלי, בסדר או כל מילה אחרת שתבחרו.

בחרתי לשתף אתכם במענה על השאלות הנפוצות ששואלים אותי בנושא:

  • מה זה אומר לילה שלם?

    6-10 שעות רצופות של שינה.

  • ממתי אפשר לצפות לישון אם כך לילה שלם?

    מגיל 5 חודשים ומ 7.5 קילו . חשוב ששני המשתנים הללו יתקיימו. במקרה של פגים יש להתייחס לגיל המתוקן ולא הכרונולוגי.

  • עד איזה גיל אוכלים בלילה?

    עד גיל שנה אפשר לצפות מתינוק לקום בלילה לאכול, כמובן שזה אינדיבידואלי לכל תינוק אך חשוב גם לבחון את תדירות ההתעוררויות לאוכל. לדוגמא אם סביב גיל שנה התינוק מתעורר לאכול כל שעתיים ייתכן מאד כי ההתעוררות אינה מרעב.

  • האם יש הבדל בין תינוק יונק לתינוק שניזון מתמ"ל ?

    ישנם תינוקות יונקים שישנים לילה רצוף וישנם תינוקות שניזונים מתמ"ל שאינם ישנים לילה רצוף ולהיפך. התזונה של התינוק לא היא שקובעת האם ישן לילה שלם או לא.

  • האם להוסיף דייסה כדי שישן יותר?

    הוספת דייסה לרוב לא מאריכה את שנת הלילה. ישנם תינוקות שהדייסה כבדה להם בעיכול ודווקא מפריעה להם לישון וישנם תינוקות שהדייסה לא מפריעה להם. ישנם תינוקות שללא דייסה ישנים לילה שלם וישנם תינוקות שעם הדייסה אינם ישנים לילה שלם ולהיפך. מתן דייסה אינה תשובה חד משמעית לרצון לישון לילה שלם.

    מאחלת לילות מלאים בשינה. במפגשים עם הורים אנחנו, ביחד, מנסים להבין מה תינוקם צריך? האם שגרת יומו מאפשרת לו שינה טובה בלילה? האם הוא אוכל מספיק במהלך היום ? כיצד הוא נרדם בתחילת הלילה?

    שאלות אלו עוזרות להבין האם ניתן לעשות דבר מה כדי לישון טוב יותר. לתאום פגישה מוזמנים להתקשר אלי.

    מורן

ליצירת קשר ושאלות, מלאי את הפרטים:







כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *