דמיון מודרך ללידה ? איך והאם בכלל זה יכול לעזור לי?

ניתוח קיסרי

"האם בכלל אפשר להשפיע על הלידה שתהיה לנו ?"
"הלידה שלנו תלויה במבנה הפיזיולוגי שלנו או במזל  ולא בנו! "
"אם אדמיין את הלידה שאני חולמת עליה איך זה בכלל יכול לעזור?"
"אם אאמין  שהלידה תהיה  בצורה מסוימת ובמציאות היא תהיה  אחרת סתם אתאכזב!"
"עדיף לצפות לקשה כי אז אני כבר מוכנה אליו."
"מה זה בכלל חשוב מה שאני חושבת או מדמיינת?"
אלה רק חלק מהשאלות או המשפטים שנשים אומרות או חושבות כאשר הן שומעות על "יצירת לידה" או דמיון מודרך ללידה .
ואכן הן צודקות בחלק גדול מהדברים: אין אנו יכולות בדרך כלל לצפות את הלידה שלנו:
לא הדרך בה היא מתחילה, לא קצב ההתקדמות שלה וגם לא רמת הכאב שאנו חוות.
לפעמים נשים "מקבלות" לידות מהירות וקלות כמעט ללא כאבים. ולפעמים הן "מקבלות " לידות ארוכות קשות מתישות וכואבות.
האם ישנה חוקיות? האם ישנן דרכים בהן נוכל לחזות איזה לידה תהיה לנו? והכי חשוב , האם נוכל להשפיע?

לדעתי התשובה היא בהחלט כן!

לעזרתנו מגיעה טכניקה שנקראת : "יצירת לידה " המתבססת על : "מחשבה, מילה, מעשה"
התאוריה פשוטה:
כל דבר שאנו עושות מתחיל במחשבה . המחשבה הנה השלב הראשון בכל עשיה,
ללא המחשבה הראשונית לא נצליח לזוז, ליצור או להתקדם.
הזיכרון של המחשבה או הדמיון נשמר במחסני הזיכרון בדומה מאד לזיכרון של מעשה שעשינו בפועל בגופנו ובמציאות ולכן המחשבה בעצם משמשת "אימון" לפעולה שאנו רוצים לעשות (בדרך זו מתאמנים גם ספורטאים או אנשים לפני משימות קשות ומורכבות).
החלק השני היא ה"מילה" כאשר אנו מעבירות את המחשבה למילים אנו נותנות לה כח וקיום בעולם. זה יכול להיות דיבור פנימי שמניע אותנו לעשות משהו ויכול להיות דיבור לאנשים אחרים שיעזרו לנו להגשים את המחשבה.
ולבסוף המעשה. הצעדים שאנו עושות בפועל כדי להגשים את המחשבה.

גם את הלידה אנו יוצרות בצורה הזו:
יש לנו המון מחשבות לגבי הלידה לאורך כל ההיריון ,חלקן נעימות : כיצד נרצה ללדת ,עם מי ואיפה ,אבל גם מחשבות הרבה פחות נעימות: כל מה שאנו לא רוצות שיקרא בלידה שלנו.
לכל אחת מאתנו יש את הרשימה של מה שהיא לא רוצה שיקרא בלידה.
הרשימות יכולות להיות מאד שונות: "רק שאני לא אלד באוטו", ואולי "רק שבלידה לא תהיה ארוכה", "רק שאני אגיע בזמן לאפידורל" , או "רק שאני לא "אשבר" ואקח אפידורל ", "רק שלא יעשו לי קיסרי ","רק שלא אצעק", והרשימה עוד ארוכה מאד.
לכל אחת רשימה שלה שמגיעה מתוך הפחדים שלה, הזיכרונות שלה, הסיפורים ששמעה
לאורך ההיריון  ובעצם לאורך כל החיים וגם הלידה בה היא נולדה.
רב המחשבות סובבות סביב מה שאנו לא רוצות שיקרא ולא סביב מה שאנו כן רוצות שיקרה.
גם רב השיחות שאנו מנהלות עם בני הזוג ועם החברות וגם עם עצמנו הן סביב מה שאנחנו לא רוצות שיקרה.
הבעיה העיקרית היא שהחלק במוח שלנו שאחראי לבצע את מה שאנו חושבות עליו אינו מבחין במילה לא. מבחינתו המחשבה על תרחיש מסוים שוב ושוב והדיבור עליו גורם לו לחשוב בטעות שזהו התרחיש הרצוי.
וכך פעמים רבות אנו "מקבלות" בלידה בדיוק את מה שממנו פחדנו או חוויה מאד דומה.
ועל כך כבר אמרו חכמים "כאשר יגורתי בא לי"

החלק המשמח הוא שאפשר לשנות את התרחיש הזה:
1.  שבי ודמייני לעצמך את הלידה שאת כן רוצה , גם אם את מרגישה שזה קצת מאולץ ולא טבעי ואולי לא יעזור ,כך תצרי מחשבה חדשה נוספת וחיובית.
2. כתבי את הלידה שאת רוצה על דף וקראי בקול, כך תיצרי את המילה. השתדלי לקרוא ולספר את התרחיש החיובי לכמה שיותר אנשים סביבך כמה שיותר פעמים.
אם את מרגישה קושי לעשות זאת קראי לעצמך בקול מדי יום  לפחות פעם אחת.
3. עשי מעשים שיכולים לקדם את הלידה שאת רוצה למשל קראי סיפורי לידה טובים, דברי עם חברות שחוו חוויות לידה טובות, התייעצי עם נשות מקצוע על הדרכים הפרקטיות ליישם את הלידה שאת רוצה.
התרכזי בלידה שאת רוצה ולא בלידה שאינך רוצה.
4. עד כאן התהליך יחסית פשוט אבל אני רוצה להוסיף לך עוד שלב אחד והוא אולי הקשה ביותר אבל אחרי שתעשי אותו את בדרך הנכונה:
כיוון שככל שננסה להתרכז בתרחיש הלידה החיובי עדיין כשלא נשים לב יחזרו המחשבות על מה שאנו מפחדות ממנו והמשפטים של "רק שלא יהיה…."
אני מזמינה אותך לקחת נשימה עמוקה ולדמיין רק לרגע את הסיטואציה שממנה את חוששת , ברגע הראשון זה מפחיד זה מכווץ אבל אז נסי למצוא פתרון איך בתוך התרחיש הזה את מצליחה  להסתדר. כלומר עם אכן יהיה קיסרי , איך את יכולה לקבל אותו בחשיבה חיובית ובציפייה לתינוק, אם אכן לקחת אפידורל ,איך תוכלי להמשיך ולהיות נוכחת בלידה גם כאשר את לא מרגישה את הגוף כמו תמיד, אם לא הספקת לאפידורל ונורא כואב לך, איך בכל זאת תמצאי את הכוח להמשיך וללדת.
אחרי שפעם אחת תסכימי "להסתכל לפחד בעיניים " הכוח של המחשבות הללו יתפוגג ואולי אפילו יעלם.
ובכל פעם שתעלה המחשבה תוכלו ל"ענות" לה : "גם אם זה מה שיקרה יש לי את הכוח והכלים להתמודד".
כך תוכלי להסתובב בעולם לחשוב ,לדמיין ולדבר על הלידה שאת רוצה ומדי פעם להגיד לעצמך שגם אם בסופו של דבר יהיה תרחיש אחר את תצליחי להתמודד עם מה שמגיע.
כאשר תשחררי את הכוח שיש למחשבות השליליות רב הסיכויים שהתרחישים הללו לא יקרו בלידה.
וגם אם כן תהי מוכנה להתמודדות  אתם .

ולסיום
לידות אינן צפויות אבל ע" ריכוז בלידה שאנו רוצות אנו מעלות בהרבה את הסיכוי שאכן זה הלידה שנקבל.
ומצד שני ע"י ההשלמה שישנה אפשרות (גם אם קטנה) שנקבל דווקא את התרחיש שאנו לא רוצות והאמונה שנוכל להתמודד גם אתו (למרות שזה לא הלידה עליה אנו חולמות) אנו מגיעות ללידה הרבה יותר משוחררות, נינוחות ורגועות וחוות את הלידה כחוויה טובה ומעצימה הרבה יותר.

מזמינה אתכן לנסות.
נשים מסוימות ירגישו שהן יכולות לעשות את התהליך בעצמן.
אחרות ירגישו שזה קשה ללא הנחיה והדרכה .
מוזמנות לשאול ולהתייעץ אם נתקלתן בקושי. במייל , בפייסבוק הפרטי או בטלפון : 052-2449661
בהצלחה! ואל תוותרו יש לכן את הכוח להשפיע על הלידה!
ג'יני אושרי – מטפלת מוסמכת בדמיון מודרך ופרחי באך דולה ומדריכת הכנה ללידה.
מתמחה בלידות אחרי קיסרי (ויב"ק + ויב"ק 2) ואחרי לידות טראומטיות. 052-2449661

ליצירת קשר ושאלות, מלאי את הפרטים:







כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *