אזור הצפון והעמקים

052-8526261

info@emekporeh.co.il

 

יוגה לנשים בהריון

אמיר דרורי-יוגה לנשים בהריון, יוגה תרפיה, יוגה לפריון

יוגה נשית-הריון, פריון ולאחר לידה, בייבי יוגה ויוגה תרפיה

קישור לאתר העסק
מספר טלפון: 052-3785452
כתובת: קיבוץ גניגר
אזור פעילות: מוזמנות לסטודיו שלי בגניגר

נולדתי וגדלתי בקיבוץ גניגר בו אני חיה גם היום עם בן זוגי ושתי בנותי ומלמדת בסטודיו קסום מוקף ירוק בקיבוץ
את הסטודיו הקמתי קצת לפני הולדת בתי הבכורה והפעילות בו מתאימה את עצמה לחיים שלי ולשינויים שחלו בהם עם הולדת בנותי..
מתרגלת יוגה יותר מעשור, ומלמדת יוגה על פי זרם הויניאסה בדגש על יוגה נשית.
הוכשרתי להוראת יוגה בביה"ס למאמנים במכון וינגייט (ויניאסה יוגה ויוגה להריון), במכללת רידמן (יוגה לילדים) ובארגון מורי היוגה (יוגה נשית ובייבי יוגה).
מלמדת נשים בכל שלבי החיים, בין השאר גם קבוצות יוגה להריון, שיעורים פרטיים של יוגה לפריון, יוגה תרפיה לבעיות פיזיות או מנטליות, מפגשי אמהות ותינוקות

יוגה נשית

יוגה נשית היא שיטה פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן. השיטה פותחה על מנת לתת מענה לנשים בכל שלבי החיים תוך התייחסות למקום שכל אשה ואשה נמצאת בו.
היוגה הנשית עושה שימוש בכלים מעולם היוגה (הקשבה, תנועה, נשימה) להכרות עם המחזוריות הנשית ולהתאמת תרגול מיטבי לכל אשה בכל יום ובכל תקופה.
היוגה הנשית מציעה הזדמנות נפלאה להכיר את הגוף ואת השינויים היומיומיים שהוא עובר.
היוגה הנשית תורמת: להסדרת המחזור החודשי, הקלה בסימפטומים של תסמונת קדם וסתית, הכנה של הגוף להריון וללידה, שיקום וחיזוק הגוף לאחר הלידה, תמיכה בטיפולי פוריות מכל הסוגים, הקלה במקרים של שחלות פוליציסטיות, מיומות, אנדומטריוזיס, נזקים ברצפת האגן, צניחת איברי אגן, הקלה על סימפטומים שכיחים בגיל המעבר, אורח חיים בריא ומאוזן.
השיעורים נערכים בקבוצה או באופן פרטני בהתאם למצב והרצון האישי של התלמידה.

יוגה לנשים בהריון

במהלך ההריון כל אשה חווה שינויים, הבטן הגדלה, ההורמונים המשתוללים, ההתכוננות להצטרפותו של תינוק קטן למשפחה, את כל אותם שינויים אנחנו מוזמנות ללוות תוך הקשבה לצרכי הגוף והנפש.
תרגול היוגה עוזר לנו לפתח את אותה ההקשבה וכולל בתוכו תרגול פיזי, תרגול נשימה, הרפיה ודמיון מודרך.
תרגול יוגה בהריון מתאים מתחילת ההריון ועד הלידה. כל אישה מוזמנת לתרגל יוגה במהלך ההריון – כולל הריון תאומים, הריון בסיכון.
התלמידות בקבוצה מקבלות מענה לצרכים השונים שהן מעלות ובמקרה של מצב רפואי המצריך זאת ניתן לקיים שיעורים פרטניים.

מעת לעת עורכת סדנאות ייחודיות "כלים ללידה" .

מפגשים פרטניים ביוגה תרפיה

תהליך חקירה מעמיק בעזרת כלים מעולם היוגה וה-bmc, להקלה וריפוי של מגוון בעיות  וכלים התמקדותיים (focusing( פיזיות ומנטליות.
המפגשים מתאימים לכל אדם שמעוניין לצאת למסע אל תוך עצמו, להכיר את עצמו טוב יותר על שלל רבדיו ולהנות מהתמיכה שיש ליוגה להציע

יוגה לאמהות ותינוקות

ששה מפגשים בהם תרגול לאמהות ותינוקות יחד, שילוב בין יוגה נשית יעודית לתקופה שלאחר הלידה (שיקום רצפת האגן ושרירי בטן עמוקים, שחרור חגורת כתפיים, מרחב נשימה בתקופה העמוסה) ותרגול רך וקשוב של יוגה לתינוקות. הזדמנות ליצור ערוץ תקשורת נוסף בין האם לתינוק, לגעת, לנוע ולצחוק, לקבל מידע על התפתחות תינוקות, טיפים להקלה על סימפטומים שכיחים (גזים, טונוס גבוה או נמוך, אי שקט).
כל מפגש כולל תרגול יוגה בהנחייתי, ארוחת בוקר מפנקת ומפגש שיחה בהנחיית דליה אבני, יועצת הנקה ומנחת קבוצות.

בסטודיו מתארחות לעתים קרובות מנחות מעולות בתחומן בנושאים הקשורים בהורות ותינוקות.

כמו כן ניתן לרכוש אצלי מנשאים מגוונים וערסלי ניע-נוח ולקבל הדרכה על השימוש בהם.

השיעורים מתאימים לכל אחת ואחד בכל גיל ובכל מצב גופני. מוזמנים תמיד להתייעץ איתי לגבי מגבלות גופניות ולקבל הנחיה מתאימה ושיעורים פרטניים במידת הצורך.

סיפור הלידה של תמרה

טחורים בהריון – דרכים טבעיות לקלה וריפוי

יש לך שאלות נוספות? צרי עמנו קשר! מלאי את הפרטים:




תגובות של אמיר דרורי-יוגה לנשים בהריון, יוגה תרפיה, יוגה לפריון