טרום סכרת \סכרת \ סכרת הריון

סכרת הריון

אייך נזהה שאנו מתחזקים רמת סוכר גבוהה בדם?

נטיה לנישנושים, נפילות אנרגיה, צורך בקפה מס פעמים ביום, כמיהה בלתי נשלטת למתוק, דילגתם על ארוחה ואתם מגיבים ברעד והזעה…. תחושת יובש בפה, הרבה שתן, צורך לאכול באמצע הלילה.

כל אלה ועוד יכולים להיות סימן לתחזוקה של רמת סוכר גבוה בדם, טרום סכרת ולעיתים סכרת סוג 2 שמושפעת מאורח חיים מערבי.

מסתבר שגופנו לא בנוי לרמות סוכר גבוהות, הנזקים רבים והם:

  1. ירידה במערכת חיסון
  2. פגיעה בפלורת המעי, סוכר מזון לחיידקים רעים ומכאן כאבי בטן, נפיחות בבטן וכדומה
  3. עמידות לאינסולין שלא תמיד מתבטא בסכרת לעיתים יש פגיעה באיברים פנימיים כגון: כבד, לבלב
  4. וכן סכרת, סכרת בהריון גורם סיכון משמעותי לפתח סכרת לאחר מכן.

אלה עיקר הדברים אבל יש עוד נזקים כמו חשיבה מעורפלת, נימול בגפיים כתוצאה מזרימת דם לקויה, עייפות ועוד.

הבשורה היא שניתן להשפיע ולהוריד את רמת הסוכר ע"י שינוי תזונתי ואורח חיים בריא.

מה אפשרי לעשות כדי לשפר ולהוריד את רמת הסוכר בדם, קודם כל ספורט, להיות מודעים לרמת הסטרס שאתם מנהלים בשגרה, לאיכות האוכל ולתחושת הפיצוי בערב מול הטלויזיה…. מודעות חצי הדרך לפתרון!

תבדקו איזה אוכל גורם לכם לרצות להמשיך ולנשנש ואיזה אוכל באמת משביע. אוכל משביע יכול להיות קיטניות, ירוקים למינהם, דגנים מלאים.

אם אתם מרגישים שהדבר לא בשליטתכם אל תזניחו, ישנם צמחי מרפא ותזונה פונקציונאלית שיכולה להוביל אתכם לתפריט בריא ומשביע.

 

הכותבת: סילבי אוירבך, נטורופתית ומדריכת דמיון מודרך NLP. מרפאת אלומה, טבעון נייד 0548010158

עוסקת בריפוי טבעי דרך תזונה , צמחי מרפא ותוספים.

ליצירת קשר ושאלות, מלאי את הפרטים:







כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *