ערך בריאותי – מעי רגיז

מעי רגיז

מעי רגיז

מעי רגיז מוגדר כמצב של שלשולים ועצירות לסרוגין, מושפע מאוד מסטרס. כשבדרך כלל ההמלצה היא ללמוד לחיות עם זה.

ברפואה הטבעית אנו מאמינים שמערכת העיכול היא שער לבריאות טובה ולא כדאי להתפשר.

מערכת העיכול עובדת במצב של רגיעה במצב של סטרס המערכת עובדת בצורה מופרעת וכן הדבר הראשון לטפל בו הוא המצב הנפשי, ניהול סטרס. על קצה מזלג ספורט יומי הוא תשובה טובה לשחרור סטרס.

לפני כל ארוחה נסו לעשות קצת נשימות זה מפעיל את הסרעפת ואת מע' העיכול ומשחרר את הסטרס באופן נקודתי.

תבדקו אייך אתם מרגישים אחרי אוכל? האם הבטן מתנפחת? האם אתם חשים עייפות דרמטית אחרי ארוחה? נסו לבודד מרכיבים שקשה לעכל כמו מוצרי חלב, בשר וכו.

בזמן האוכל רצוי לא לשתות זה מדלל את מיצי העיכול ויוצר עיכול פחות יעיל. שתו רבע שעה לפני האוכל או שעה אחרי האוכל.

עקרונית צריך לשקם את מע העיכול, לאזן את פלורת המעי, לעיתים לאזן את חומציות הקיבה ולתקן ספיגה.

מערכת העיכול חשובה ביותר שכן היא מוצא לבריאות טובה, כשמערכת זו עובדת בצורה מופרעת הרבה מערכות בגוף יכולות להיפגע מכך, דוגמא טובה לכך היא אנמיה שנובעת מבעיות ספיגה.

מוזמנים להתייעץ באהבה.

הכותבת: סילבי אוירבך, נטורופתית ומדריכת דמיון מודרך NLP. מרפאת אלומה, טבעון נייד 0548010158

עוסקת בריפוי טבעי דרך תזונה , צמחי מרפא ותוספים.

מטפלת בבעיות עיכול כאבי בטן לא מאובחנים, קרוהן, כוליטיס, הליקובקטור פילורי, עצירות, שלשולים ועוד.

ליצירת קשר ושאלות, מלאי את הפרטים:







כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *