5 טיפים לטקס שינה

טיפים לטקס שינה

השעה שבה הילדים הולכים לישון היא גם השעה בה ההורים מתפנים לערב שלהם. לרוב, כל אחד מההורים יודע בדיוק מה הוא יעשה כשיסתיים היום עם הילדים. . גם אם לעתים התוכנית היא פשוט ללכת לישון, זו עדיין תוכנית

תחילתו של הלילה מביא איתו מחשבות

  1. על היום שהיה- מה עשיתי, אלו חוויות נעימות היו ואלו חוויות פחות נעימות, מה אכלתי ועם מי שיחקתי.
  2. הפחדים- הפעוטות מפחדים מהמפלצות, מהמכשפות, מהדרקונים ואלו אצל הילדים הגדולים יותר הפחדים הם מציאותיים, דוגמת גנבים.
  3. הפרידה מההורים- שואלים את ההורים מה אתם עושים עכשיו? אתם גם הולכים לישון? תשארו פה עוד קצת?
  4. על מחר- האם יש מחר גן? מה יש מחר בבית ספר? עם מי אשחק מחר?

 

איך, אם כך, ניתן לקיים טקס שינה שבו תקחו בחשבון את תחילתו של הלילה מבחינת הילדים ואת ראשיתו של הערב מבחינתכם, ההורים?

להלן 5 טיפים לטקס שינה שיעזרו לכם לסיים את היום בנועם:

  1. סיכום יום– כל אחד כמובן בהתאם לגיל, יספר על משהו נחמד ומשהו פחות נחמד שהיה לו. ניתן אף לעשות זאת במשחק. מצאו בבית כדור נעים וקטן. זרקו את הכדור לאחד הילדים. כל מי שמקבל כדור מספר על חוויה שהיתה לו היום.
  1. סיפור על היום שהיה– ילדים מאד אוהבים שממציאים להם סיפורים. ספרו לו סיפור לפני השינה מכל החוויות שעבר באותו יום.
  1. התייחסו לפחדים– אם חששות ופחדים מהלילה עולים תנו להם מקום. (על התמודדות עם פחדים קראו כאן).
  2. לדבר על מחר– להזכיר משהו נחמד שיש ביום למחרת לדוגמה שיעור ריתמוסיקה בגן או חוג אחה"צ שהילד אוהב ללכת אליו.
  3. אמירה קטנה לכל ילד– בסיום טקס השינה אחרי שכולם במיטות, גשו לכל אחד בנפרד כסו אותו בשמיכה וציינו משהו אחד שראיתם שהוא עשה היום. זה יכול להיות שראיתם שהוא עזר לחבר/ אח, שהוא התגבר על משהו שחשש ממנו מאד, שהיה לכם כיף לשחק איתו כדורסל היום. משהו קטן. הילד מרגיש שראיתם אותו ביום שהיה ואם הרגש הזה הוא הולך לישון.

 

היו בטקס עם הילדים, לוו אותם בסיום היום לחלומות נעימים ושינה שלווה.

מבטיחה לכם שהרגע שלכם, יגיע. שנייה אחרי שהם ירדמו.

מורן

ליצירת קשר ושאלות, מלאי את הפרטים:







כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *