מאמרים בנושא הריון ולידה

    תיק לידה: רצוי להכין את התיק כבר בשבוע 36 להיריון. (במקרה של היריון תאומים בו הסיכוי ללידה מוקדמת גדל מומלץ להכין עוד קודם). מומלץ להכין שני תיקים נפרדים – אחד לשהייה בחדר הלידה ואחד לאשפוז אח"כ במחלקת יולדות. מנעו מעצמכם …

     הנקה בימים הראשונים, למה עליי לצפות?  מזל טוב! מיד אחרי הלידה מגיע זמן מיוחד וקסום, האמא והתינוק מוצפים בהורמוני אהבה, רוגע והיקשרות שעוזרים להם לעבור הישר לשלב הבא: התינוק מתחיל את המסע להסתגלות לחיים שמחוץ לרחם, האם מתחילה להתאהב בתינוק …

    אחת מהתופעות השכיחות והפחות נעימות (בלשון המעטה) של ההיריון הם הכאבים באגן . עוצמת הכאבים יכולה לנוע מכאב קל בסוף יום מאומץ ועד מצב בו כל תזוזה מעוררת בך כאב חד ויכולת התנועה והתפקוד היומיומי שלך נפגעים בצורה קשה. יתכן …

    בס"ד בהריון הראשון שלי, חיכיתי כל כך לחופשת הלידה. חלמתי לי איך אני נחה, מבלה עם חברות בבתי קפה, מסתובבת לי מאושרת וחופשיה בעיר עם העגלה ומחייכת כל הזמן, עטופה במשפחה וחברים שלא מפסיקים לבוא לבקר. הלידה, שעליה נדבר בכתבה …

    דליות בפות בהריון – הסבר על התופעה, הגורמים לה, ואפשרויות הטיפול: הופעה של דליות – ורידים בולטים בהריון היא תופעה נפוצה. התופעה באה לידי ביטוי באזורים שונים בגוף, אצל חלק מהנשים – הסימפטומים יופיעו באזור הפות ויבואו לידי ביטוי בתחושה …

    אחד התרחישים שמפחידים ביותר נשים בהריון הוא התחלת לידה בירידת מים, את מדמיינת את עצמך הולכת במסדרונות מקום העבודה או הסופר ופתאום שלולית ענקית של מים על הרצפה מתחתייך, כולם מסתכלים עליך ואת עומדת שם מובכת והמומה ולא יודעת מה …

    קרניוסקרל היא שיטת טיפול ייחודית המבוססת על מגע עדין ומאפשרת לגוף לשחרר חסימות לאורך מערכת העצבים, לעורר ולהעצים את כוחות הריפוי הקיימים במטופל ע"י הקשבה עמוקה למתרחש בקרבו והכוונה עדינה של המטפל.  מערכת העצבים מושפעת ומשפיעה על כל החלקים המרכיבים …

    תחילת קורס הכנה ללידה, ואני שואלת את הנשים שמתקשרות אלי לברור על הקורס מה התכנים שחשוב להן לשים דגש עליהם? התשובות שאני מקבלת הן מגוונות אבל כמעט כולן מוסיפות ומדגישות: "איך להתמודד עם הכאב בלידה.” …

    עיבוד לידה – לשחרר מחשבות טורדניות על הלידה הקודמת שלנו ולהפחית חרדה מלידה הבאה בעזרת תהליך עיבוד חווית לידה אם את מאד רוצה עוד ילד אבל לא מסוגלת לחשוב על ללדת שוב, אם כשאת פוגשת חברה בהריון, או חברה אחרי …

    ישנן נשים אשר "מקבלות" לידות מהירות וקלות כמעט ללא כאבים. וישנן נשים אשר "מקבלות" לידות ארוכות, קשות, מתישות וכואבות. האם ישנה חוקיות? האם ישנן דרכים בהן תוכלי לחזות איזה לידה תהיה לך? והכי חשוב, האם תוכלי להשפיע על הלידה שלך? …

    "אבל איך בדיוק הוא יוצא משם??.." תודו שכל הסיפור הזה לא היה לכן ברור מאליו בפעם הראשונה שחשבתן על זה: התינוק שנוצר בתוככן, אותו אחד שמגודל של גרגר קטן, גדל במשך תשעה חודשים ליצור חי ונושם עם ראש בגודל של …

    פעילויות

      *ע"פ המחקר  : "דמיון ,אמונות , והשפעתם על הלידה " – מחקר אורך  / ג'יני אושרי / האוניברסיטה הפתוחה. האם באמת יש לנו את היכולת לייצר לעצמנו לידה קלה יותר בעזרת תרגול של המחשבות שלנו?  האם חשיבה חיובית ודמיון …